从中医来讲，人命之源，莫过于咱们所说的精气血，精藏于肾，血藏于肝，气血源于脾胃，三者不错彼此改革，彼此影响，相干出奇密切。

当出现精、气、血的亏虚，起始发挥出来的那即是肝脾肾三脏之中的疾病，

脾脏：食欲欠安，容易腹胀泻肚，浑身没劲，懒的动掸。

肝脏：口干口苦，视物吞吐，凌晨两三点就会醒。

肾脏：头晕目眩、腰膝酸软，失眠多梦，楠科方面的问题。

那么，如果思要补足精气血，最浅显的技术是什么呢？一个三味中药的小方子，坚执下去，渐渐就不错了。

方用：补骨脂、茯苓、没药

先来说补骨脂吧，主如果调肾，温补肾脏，固涩精气，矫捷筋骨。

茯苓，主如果矫捷脾胃，调情切机的升降进出，匡助咱们排出那些因为运化失常而淹留在体格里的足够水分。

没药主如果促进血液循化，有活血养血、散瘀止痛的作用，关于肝气郁结激发的气滞血瘀问题啊能起到很好的改善作用。

注：中医宝贵，辩证是要害，如有体格不适，请到病院就诊，切勿暗里宝贵。